プール

週に2日プールで泳いでいる

2022年6月の健康診断の結果

何か運動をしなくては、と

泳ぐことにした。

膝が痛いのと、泳ぎは以前もやっていたので

迷いなく水泳にきめた

保健指導をしてもらったときに

「水泳 週3回にはできないですか？」

と聞かれたが

今の私には2日がちょうどいいのである

水泳のいいところは

じっくりと考え事ができる

そして泳いでいる間にいい案が浮かぶ

悩み事だったとしたら

考えていい案が出ることもあるし

出ない時は

泳ぎ終わるころに疲れ果て

どうでもよくなっている

ただ

考え事をしていると

どのくらい泳いだかわからなくなる

1回に1000ｍ つまり25mプールで20往復

泳ぐことにしているが

考え事をしていると何本目かわからなくなる

最近いいことを思いついた

20本泳ぐから両手指に輪ゴムを順繰りにつけていく

右手親指に輪ゴム→1本目（50m）泳ぐ

人差し指に移動→2本目（100m）泳ぐ　というように

ゴムを移動させていく

おかげで本数を気にせず

ゆっくりと考え事ができるようになった

水泳の成果がでているのかは

この7月にある健康診断であきらかになる